L-aċidu askorbiku, magħruf ukoll bħala Vitamina Ċ, huwa nutrijent vitali li għandu ħafna rwoli importanti fil-ġisem tal-bniedem.Hija vitamina li tinħall fl-ilma, li jfisser li tinħall fl-ilma u mhix maħżuna fil-ġisem, għalhekk għandha timtela regolarment permezz tad-dieta.
Trab tal-Vitamina Ċ jinstab f'ħafna frott u ħaxix, inkluż frott taċ-ċitru bħal larinġ u grejpfrut, berries, kiwi, brokkoli u bżar.Huwa wkoll komunement miżjud ma 'ikel u supplimenti.
Waħda mill-funzjonijiet ewlenin tal-Vitamina Ċ hija r-rwol tagħha fis-sintesi tal-kollaġen.Il-kollaġen huwa proteina li tagħmel parti kbira mill-ġilda, l-għadam u t-tessut konnettiv tagħna.It-trab tal-Vitamina Ċ huwa meħtieġ biex jikkonverti l-prolina tal-aċidu amminiku f'hydroxyproline, li hija meħtieġa għas-sintesi tal-kollaġen.Mingħajr il-Vitamina Ċ, il-ġisem tagħna ma jkunx jista 'jipproduċi jew iżomm kollaġen b'saħħtu, li jista' jwassal għal għadam dgħajjef, problemi tal-ġilda, u fejqan tal-feriti indebolita.
Minbarra r-rwol tagħha fis-sintesi tal-kollaġen, il-Vitamina Ċ hija antiossidant qawwi.L-antiossidanti jgħinu biex jipproteġu ċ-ċelloli tagħna mill-ħsara kkawżata minn radikali ħielsa, li huma molekuli instabbli li jistgħu jagħmlu ħsara lid-DNA u komponenti oħra taċ-ċelluli.Ir-radikali ħielsa jistgħu jiġu prodotti fil-ġisem bħala riżultat ta 'proċessi metaboliċi normali, iżda jistgħu wkoll jiġu ġġenerati mill-espożizzjoni għal fatturi ambjentali bħat-tniġġis, ir-radjazzjoni u d-duħħan tat-tabakk.
Il-Vitamina Ċ tista 'wkoll tgħin biex issaħħaħ is-sistema immuni.Huwa involut fil-produzzjoni ta 'ċelluli bojod tad-demm, li jgħinu fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet u invażuri barranin oħra fil-ġisem.Studji wrew li t-teħid ta 'supplimenti ta' Vitamina Ċ jista 'jnaqqas it-tul u s-severità ta' irjiħat komuni u infezzjonijiet respiratorji oħra.
Filwaqt li t-trab tal-Vitamina Ċ huwa essenzjali għal saħħa tajba, huwa possibbli li tikkonsma wisq minnu.Il-konsum rakkomandat ta 'kuljum ta' Vitamina Ċ għall-adulti huwa ta 'madwar 75-90mg kuljum, għalkemm ammonti ogħla jistgħu jkunu rakkomandati għal ċerti individwi, bħal dawk li jpejpu jew nisa tqal.It-teħid ta 'ammonti eċċessivi ta' Vitamina Ċ jista 'jwassal għal taqlib diġestiv, ġebel fil-kliewi, u problemi oħra tas-saħħa.
Fil-qosor, il-Vitamina Ċ hija nutrijent importanti li għandu ħafna rwoli kritiċi fil-ġisem, inkluż is-sinteżi tal-kollaġen, il-protezzjoni antiossidanti u l-funzjoni immuni.Jinstab f'ħafna frott u ħaxix, u huwa wkoll disponibbli f'forma ta 'suppliment.Filwaqt li huwa importanti li tikseb biżżejjed Vitamina Ċ fid-dieta tiegħek, huwa importanti wkoll li ma tikkonsmax ammonti eċċessivi.Jekk għandek xi mistoqsijiet jew tħassib dwar it-teħid ta 'Vitamina Ċ tiegħek, huwa aħjar li tikkonsulta ma' professjonist fil-kura tas-saħħa.
Minbarra r-rwol tagħha fis-sintesi tal-kollaġen u l-protezzjoni antiossidanti, il-Vitamina Ċ hija importanti wkoll għall-assorbiment tal-ħadid minn sorsi bbażati fuq il-pjanti.Il-ħadid huwa minerali essenzjali li għandu rwol kruċjali fil-ġarr tal-ossiġnu fit-tessuti tal-ġisem.Madankollu, il-ħadid li jinsab fl-ikel ibbażat fuq il-pjanti bħall-ispinaċi, il-fażola u l-għads mhuwiex assorbit faċilment daqs il-ħadid misjub fil-prodotti tal-annimali.Il-Vitamina Ċ tista 'ttejjeb l-assorbiment tal-ħadid minn sorsi bbażati fuq il-pjanti, li jista' jkun speċjalment importanti għal individwi li jsegwu dieta veġetarjana jew vegan.
Il-Vitamina Ċ ġiet studjata wkoll għall-proprjetajiet potenzjali tagħha li tiġġieled il-kanċer.Xi riċerka tissuġġerixxi li dożi għoljin ta 'Vitamina Ċ jistgħu jkunu kapaċi joqtlu b'mod selettiv iċ-ċelloli tal-kanċer filwaqt li jħallu ċelloli b'saħħithom mingħajr ħsara.Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka biex jifhmu bis-sħiħ il-benefiċċji potenzjali tal-Vitamina Ċ fil-prevenzjoni u t-trattament tal-kanċer.
Minbarra l-benefiċċji għas-saħħa tagħha, il-Vitamina Ċ intużat ukoll għal varjetà ta 'skopijiet mhux mediċi.Pereżempju, xi drabi huwa miżjud ma 'prodotti għall-kura tal-ġilda minħabba l-proprjetajiet antiossidanti tiegħu u l-abbiltà tiegħu li jsaħħaħ il-produzzjoni tal-kollaġen.Intuża wkoll bħala preservattiv naturali tal-ikel u bħala komponent fil-fotografija u ż-żebgħa tat-tessuti.
B'mod ġenerali, il-Vitamina Ċ hija nutrijent essenzjali li huwa kritiku għal firxa wiesgħa ta 'funzjonijiet tal-ġisem.Filwaqt li huwa aħjar li tikseb Vitamina Ċ minn dieta sana b'ħafna frott u ħxejjex, is-supplimenti jistgħu jkunu utli wkoll għal individwi li għandhom diffikultà biex jissodisfaw ir-rekwiżiti tagħhom ta 'kuljum.Jekk qed tikkunsidra li tieħu suppliment ta 'Vitamina Ċ, huwa importanti li tkellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiddetermina d-dożaġġ xieraq u kwalunkwe riskju jew interazzjoni potenzjali ma' mediċini oħra.
Tianjiachem Co., Ltd (Isem preċedenti: Shanghai Tianjia Biochemical Co., Ltd) hija stabbilita fl-2011 u tinsab f'Shanghai, iċ-Ċina
Għandna t-tim professjonali u b'esperjenza li jiffoka fuq il-marketing, provenjenza, loġistika, assigurazzjoni u servizz ta 'wara l-bejgħ, maħżen tal-ingredjenti tal-ikel fil-portijiet ewlenin taċ-Ċina: Qingdao, Shanghai u Tianjin.Bil-Miżuri ta' Salvagwardja kollha ta' hawn fuq, bnejna servizz internazzjonali ta' sigurtà, sod u professjonali lill-imsieħba tagħna.Aħna nemmnu fid-dettalji jiddeterminaw ir-riżultat, u dejjem infittxu li nipprovdu Servizz Aktar Professjonali, Effettiv u Konvenjenti lill-imsieħba tagħna.
Ħin tal-post: Apr-27-2023